減重不復胖,一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
龜山鄉開設烹飪班,延請烹飪老師陳銘功(左五),教導社區媽媽做菜 ,減重好簡單,一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217
記者郭逸君/攝影
「上菜囉!」龜山中興村開辦烹飪班,邀請村內婆婆媽媽一起學做菜,社區媽媽們本身都有烹飪基礎,加上烹飪班老師陳銘功傳授絕活,讓這些社區媽媽們不只會煮台灣菜,就連烘焙歐式麵包、做廣式燒臘飯,都難不倒她們。

中興村烹飪班開課,一期只有3個月的時間,陳銘功在每一堂課都準備了各國各式的料理食譜,教導學員如何簡單出好菜,課程內容囊括義式風味義大利披薩、台味十足的金牌滷肉飯,以及清爽的法國沙拉飯,「我自己很喜歡研究各國不同料理,再結合台灣人熟悉的作法以及口味,做出創意料理。」陳銘功說。

「要抓住老公的心,要先抓住老公的胃!」中興村美食班一開課,社區媽媽們搶著報名,上課時都認真埋首抄筆記,還不時舉手詢問「老師你的醃料加了什麼?」、「三杯要怎麼做才不會死鹹?」課程進行中,老師與學員的互動十分熱絡,陳銘功說,他從來不藏私,將拿手菜全部都教烹飪班學員,「美食就是要大家一起分享,吃起來才會更美味。」

許多媽媽都覺得,做菜不難,清洗煮菜用的鍋、碗、瓢、盆才最麻煩,陳銘功表示,他都會要求學員,邊做菜邊收拾,醬料用完就馬上放回醬料架、處理食材時就一邊將削掉的集中回收,陳銘功認為做菜是一項藝術,「邊做邊收拾可以保持廚房環境的乾淨,也會省去吃飽飯後,還要清洗這麼多鍋碗瓢盆的困擾。」


本文引用自: http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM3/8888802.shtml 減重不復胖,一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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